Last Day 2013...Welcome 2014

Tak sangka-sangka hari ni dah last day 2013
Kejap je rasa....sedey plak sebab x lama lagi umur dah naik 34 tahun....makin tua...makin dewasa....

Sinonimnya bila menjelang tahun baru pastinya orang akan bercerita tentang azam....tentang impian.....
Berakhirnya tahun 2013 akan menyingkap peristiwa yang unik mungkin, hari0hari bersejarah......

Bagi aku itu sudah menjadi lumrah, setiap kehidupakan akan punya impian dan ada kenangan yang memang kita xkan lupakan walaupun luput di telan masa.....

2013....
Tahun yang bersederhana......
* Alhamdulillah kami mampu untuk menyelesaikan segala job wedding photography yang telah di booking sejak Dis 2012 yang lalu....harap rezeki itu di bawa pada tahun - tahun akan datang.

continue next entry...tetiba byk benda plak nak kene setel....
maklumlah last lday......

see u @2014

Entry Syok-syok...sambil boleh Sharing Info

Tetiba ari ni semangat lebey untuk update pasal benda-benda ni....

Sebenarnya malas nk buat keje kat opis ni....ingat macam nak cuti je.....

Kesahnya....ada jugak la orang duk tanya-tanya....

"Macam mana buat tudung akak tegak je...statik jer..."

"Tudung akak blh muncung macam tu ek....bukan bawal lembik ker...."

Sebenarnya aku telah menggunakan spray ni sejak tahun 2005 lagi yang telah diperkenalkan oleh seorang kawan Ainul Farahana.....sebab memang aku ada masalah nk pakai tudung bawal masa bawal mula-mula keluar dulu.....elok plak bawak 1 bagai....memang terkelepek punya.....

So terima kasih banyak2 kepada farah yang share benda ni ngan aku...sejak itu pasti aku bawak ke mana saja sekiranya memerlukan......walaupun payah nak bawak tong ni, tp aku bawak jgk =)

Sila abaikan model tu.....just tengok tang mungcung tudung tu jer.....Perisian ini ada juga yang berwarna biru....tp yang tu biasa2 punya...yang ni memang power.....cara menggunakannya :

1. Iron tudung mcm biasa sampai hilang segala kedut.

2. Pastu bukak 4 segi (mcm dalam rajah). Spraykan di antara tapak / bekas pin tudung tu. Di kawasan ber line hitam. Kuantiti semburan, agak-agak je la.....

3. Lepas disembur, ironkan di kawasan yang telah disembur tadi. Kekadang mungkin ia akan mengeluarkan serbuk putih2....itu biasa...cuma tiup / or kibas2 kan dgn tangan jer....

4. Iron sampai kawasan spray kering.

5. Boleh ambik tudung dan bentukkan di kepada.

6. Mungkin akan ada rasa kembang sket....blh kelepekkan ke kepala utk beberapa saat untuk dibentukkan.

Pengguna jangan risau, bila di basuh...semuanya akan hilang dan keadaan tudung akan menjadi seperti biasa....Spray ini juga boleh digunakan di pakaian uniform yang mana nk baji tajam kat area lengan baju or seluar.....

Dimana boleh beli????

Kat mana-mana hypermarket rasanya tak de masalah....

Sebab aku selalu beli kat TF... Tesco....Mydin....yang mana sempat. cuma harga je berbeza....

Kalau x silap harganya RM11.50. Ketahanan bergantung kepada kekerapan menggunanakannya dan juga banyak spray yang dibuat.....

Hilangkan dilema anda bersama easy on....huhuhuhu

Next....

sekarang keseraman melanda diri......

Dah terjawab kan....ni plak kesahnya aku gi meeting last week.....3 hari 2 malam kat Manjung.....Biasalah bila meeting makan 6 kali sehari....siap ada BBQ....bila boring, stress meeting sumbat segala makanan.....

Mana x naik berat, bukan banyak bergerak pun....duduk je, makan banyak....memang naik la berat aku kan!!!!

Direct lepas tu bercuti sempena Annivesarry plak...so time2 anivesarry ni mana boleh diet2 rugi la....

Risikonya, bila balik timbang 54kg.....woooo wooo woooo....sudah naik hampir 3 kelo!!!

Yang ni memang kene ambik perhatian.....

Bermula dengan itu, aku terpaksa berkeras dengan tubuh badan ni utk diet dengan betul...

Diet tak bererti tidak makan...cuma pemakanan tu kene kontrol dan ada jenis makanan yang boleh di makan....

sehingga hari aku update blog ni, dah 3 hari aku x ambil nasi.....banyak orang kata orang melayu ni x boleh dipisahkan dengan nasi....x kenyang la....

Namun salah strategi yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan dengan cara aku yang malas nak bersenam adalah tidak mengambil nasi.....

Aku tak tahu berapa lama aku dapat bertahan.....sebelum ni aku ambil nasi sekali sehari je (time lunch je) but skrg time lunch aku hanya ambik roti2 or conflakes....kuikuikui.....

Jom kita semak menu aku

Pagi - Makan macam biasa....mee goreng ker...laksa ker....sup2 ker....

Dalam kul 11 pagi aku akan sebat Fiber Cosway ni......agar perut rasa sedikit kenyang.....perasa oren....

So Tengahari - boleh ambik roti je buh la mentega ngan sedikit jem or kaya....

Minum ESP Shaklee (Aku adalah ahli hokey...nak ID tak???? ) =)

Kelebihan ESP ni akan aku update kemdian key.....

Petang (hi-tea) - beli la goreng pisang ke...or buat white coffee....cicah biskut cracker.....

Dinner - Area jam 7-8 mlm.....makan digalakkan 2-3 jam sebelum tido...agar makanan dapat dihadamkan sebelum tido dan dibakar sebagai tenaga. Kalau dah tido tenaga x diguna, simpan jadi lemak.... =)

Makan la...kuey toew tom yam ke....satay ker....semalam siap mkn beef steak hahahah....

So nak tengok adalah berat aku mampu untuk turun kepada 50kg.....

Mungkin korang tertanya, nape aki ambik fiber....???

Sebenarnya aku ni bukan doktor pun tapi pengalaman lalu banyak info yg aku dapat...

Tubuh badan memerlukan fiber untuk proses penghadaman dan juga cucian usus bagi pembuangan toksin, lemak dalam badan. itu secara semula jadi la.....Fiber ada dalam sayur-sayuran, buah-buahan....namun mungkin terkadang kita akan terlepas utk mengambil fiber dlm kuantiti yg disyorkan dalam setiap hidangan. So bagi memudahkan, aku beli fiber berbentuk serbuk dan hanya perlu dibancuh dengan air...Ada banyak brand dan jual di farmasi dan guardian. Boleh cari. Tapi aku pilih Fiber dari Cosway sebab harganya mampu milik Hanya RM 14.90 sementara promosi...tahan hampir sebulan hanya satu sudu (sudu disediakan) untuk sehari....perasa oren....fiber/ serat ini akan mengembang....so bancuh2 blh minum terus...klu simpan lama sket akan jadi pekat....blh je minum jgk.....

Selain tu banyak orang kata makan Oat...betul tu...tapi x ramai yang suka makan oat.....terutamanya yang melekit leki tu....berlendir......aku pun xleh terima....klu beli walaupun paket kecik, still x makan....

So aku jumpa produk ini....

Oat Organic....xsemestinya organik or brand ni.....Cuma korang kene caro ROLLED OAT....

Sebab kelebihannya ia tak berlendir.....serisu! Boleh buat macam minuman nestum instant tu or wat macam mkn conflakes dgn susu tu.....boleh je bancuh dengan apa jg minuman kegemanaran. Klu aku, buh dalam milo or horlick.

Oat jenis ni agak besar...bila kunyah tu lenguh sket....bg melayan kemalasan aku, mintak tlg enCik hubby blend semua skali...so jadi mcm serbuk jgk ....senang bancuh senang makan...semuanya kerana nak pujuk diri makan oat.....

Oat memang boleh menyedut kolestrol yang berlebihan dalam badan....elok sangat untuk jantung dan utk kurus....fakta yang penah aku baca, tubuh memerlukan 5gram sehari fiber dan sekurang kurangnya 4 sudu besar oat.....

Apalagi kengkawan.....bagi mereka yang menjaga kesihatan or ada yang mengalami masalah yang sama.....

Bolehlah mencubanya....x rugi pun....ramai yang mampu berhabis duit untuk beli handphone canggih2....

Tapi belum mampu untuk beli makanan untuk kesihatan....

Pecaya tak?????

Benci vs Cinta.....habis dah....

Salam

Selamat hari baru......

Ada kesempatan untuk menconteng di sini.....

Isnin lalu baru je episod akhir Benci vs Cinta.....kalau korang nak tahu, aku memang suk e nk giler ngan cerita nih..huhuhu....serius secara automatik tetiba minat giler kat si 'anang' (randy pangalila). Peduli apa orang nak kata, tapi dengan karekter dalam cerita ni memang aku suka....x kisah la watak Anang atau watak Randy.....walaupun sebelum ni aku x penah tahu langsung pasal si randy ni, tp serius dia best!!! Giler puji, ritu dalam citer yang dia berlakon bersama Elfira Loy tu x brape best...tapi yang ni memang best! Thank you micheal Ang kerana buat citer nih.....

Berkampung @IJN

Salam semua!
Hampir dua minggu sudah perkara ni berlaku....
21hb Nov aku bersama enCik hubby balik KL sebab pada 22hb bapak mertua aku akan di bedah bagi menjalani 'bypass' di IJN....
21hb Khamis tu sempat la kami menjenguk dia di IJN di wad menunggu.....
Petang tu jugak adalah doktor datang untuk tanda tangan form2 yang berkaitan bagi persetujuan untuk dibedah dan juga dimaklumkan tentang prosedur dan juga risiko-risiko kebarangkalian yang akan jadi...
Itu adalah satu SOP k.....

Bila dengar tentang kaedah bypass dibuat , rasa macam takut plak....
Bila dengar tentang risikonya...lagi la pulak.....
Apapun bukan nk mengaibkan atau pape...tiada sebarang niat....cuma kita ambil ini sebagai satu pengajaran...
Jantung bapa mertuaku tersumbat sebanyak 3 bahagian....akibat daripada kolestrol yang tinggi dan juga tabiat merokok yang sangat kuat.....dalam usianya seawal 15tahun sudah mula merokok dan umurnya 53thn di dapati saluran jantungnya tersumbat....
Pembedahan yang dibuat adalah dipanggil 'bypass' di mana...urat yang tersumbat itu akan dibuang dan akan digantikan dengan urat yang lain (urat bahagian kaki)....kiranya 2 pembedahan dibuat....
Siapa yang tak takutkan...bahagian nyawa kita akan diusik....tapi nak buat macam mana....daripada kematian mengejut sekurang kurangnya kita masih ada harapan untuk sembuh....

22hb Nov Jumaat pagi penuh sayu...jam 8.30 pagi abah dibawa ke bilik OT diiringi dengan ibu dan anak-anaknya termasuklah menantu ini.....
5 jam masa pembedahan dinantikan dengan penuh debar....
Sebelum masuk OT....bersalam...sayu juga rasa hati....
Lps abah dibawa masuk kami bersarapan pagi...lepas tu menunggu dibilik menunggu berdepan dengan ICU
Ku bacakan yassin.....duduk makan...membaca ...mengantuk.....sehingga jam 12.30tgh nama abah disebut...
Abah dah ada dalam ICU.....
Hanya 2 org pelawat yang boleh masuk setiap kali lawatan.....abah masih belum sedar...byk wayar yang berselirat di sana sini.....sehinggalah petang baru kami balik...uhhh sangat letih.....

JUMPA DATO SITI!!!!!
Masa turun...terpandangkan seseorang...macam Dato K...x perasankan sebelahnya CT.....sekilas pandang...
Cantiknya dia....aku dan enCik hubby mengekori dari belakang....wanginya!!!!
pastu enCik hubby x bagi ikut.....aku nk g ambik gbr sama sebab org lain macam x perasankan CT yang lalu....tapi enCik hubby kata, diaorg pun rushing...nk g jumpa Dato M.....
So langkah ku terhenti....berpatah balik....satu lorong yang telah dilalui oleh Ct wangi.....wanginya dia....

Ni la adengan lebih kurang petang tu.....sementara menunggu masa melawat petang.....ada yang tido...bukak laptop....ada bantai bagai.....xde tilam jerk....

Masa dalam ICU x berani nak ambik gambar.....ni la keadaan abah selepas 1 hari dalam ICU....petang esoknya baru dapat tukar wad biasa....dah blh makan sendiri dah....

Moga abah cepat sembuh....xmau merokok lagi ek....kita amalkan pemakanan sihat je la ek...